हैंडसम दिखें सेहत बनायें (Beauty & health tips in hindi)
वजन बढ़ाना (Weight Gain), सेहत बनाना, खूबसूरत दिखना हर किसी का सपना होता है। यूँ तो अक्सर देखा गया है कि लड़कों की अपेक्षा, लड़कियां अपनी फिटनेस के प्रति अधिक जागरूक रहती है। लेकिन आज के फैशन भरे दौर में लड़के भी पीछे नहीं रहना चाहते है। उन्हें भी अच्छी पर्सनेलिटी चाहिए। अच्छा स्वास्थ्य और सुंदरता चाहिए। हैंडसम दिखना पुरूषों की दिली ख्वाहिश होती है।
मगर कमजोर शरीर, पिचके गाल की वजह से कई पुरूषों की यह ख्वाहिश अधूरी रह जाती है। अच्छे दोस्त और सुंदर गर्लफ्रैंड का सपना भी अधूरा रह जाता है। दुबलेपन के कारण वे चाहकर भी आकर्षक नहीं दिख पाते। कितने ही मंहगे व स्टाइलिश कपड़े क्यों न पहन लें, उन पर नहीं जचते। तो ऐसें में कैसे वजन बढ़ायें?(Weight Gain) और कैसे हैंडसम दिखें? यही प्रश्न खड़ा होता है। ऐसे में क्या करें कि आपकी सेहत जल्दी से बन जाये? आपकी पूरी पर्सनेलिटी ही चेंज हो जाये?
ये सब हम आपको इस हिंदी लेख (Hindi Article) में विस्तार से बता रहे हैं। इसके लिए आप यह लेख पूरा पढ़ें और स्वास्थ्य लाभ उठायें।
आप यह हिंदी लेख SehatKaiseBanaye.com पर पढ़ रहे हैं..
सेहत बनाने और हैंडसम दिखने के 4 टिप्स
(1.) सुंदर दिखने के लिए सबसे पहले जरूरी है हमारा अच्छा स्वास्थ्य और फिट दिखना। अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे जरूरी है, हमारा समय पर सोना समय पर जागना। यानी नींद पूरी लेना कम से कम 8 घंट की नींद जरूर लेना। इससे हमारी आंखों और चेहरों की मांसपेशियां स्वस्थ रहती हैं और हम सुंदर दिखते हैं।
(2.) सुबह कम से कम 1 घंटा आपको व्यायाम के लिए निकालना ही चाहिए। इससे आप पूरे दिन तरोताजा महसूस करते हैं। धीरे-धीरे वजन बढ़ने (Weight Gain) लगता है और आप खूबसूरत दिखने लगते हैं।
(3.) अपने बालों का विशेष ध्यान रखें, क्योंकि अच्छा हेयर स्टाइल आपकी सुंदरता को निखारने में मदद करता है। अगर आपका फेस पतला है तो आप अपने बालों को चेहरे के हिसाब से बड़ा रखें। अगर आपका फेस मोटा है, तो आप अपने बालों को छोटा रख सकते हैं। आज के हेयर स्टाइल के हिसाब से, जो चलन में हो।
(4.) चेहरे पर किसी भी कॉस्टमेटिक चीजों का इस्तेमाल बिल्कुल ना करें। केवल उन्हीं चीजों का इस्तेमाल करें, जो आयुर्वेदिक हों।
वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय
- अगर आपका वजन बहुत कम है, तो आप रोजाना दो केले सुबह-शाम दूध के साथ खायें।
- गाय के दूध में देसी घी और एक चम्मच शक्कर मिलाकर रोजाना सुबह नाश्ता करने के आधा घंटा बाद खायें।
- व्यायाम भी आपको जरूर करना है।
कुछ ही दिनों में आपका शरीर मोटा-तगड़ा हो जायेगा और आपके पिचके गाल भी भर जायेंगे।
वजन बढ़ाने की हर्बल मेडिसिन
आयुर्वेदिक तरीके से वजन बढ़ाने के लिए आप सेहत किंग दवा का सेवन करें। यह पूरी तरह से एक हर्बल मेडिसिन है। इस दवा के सेवन से 30 दिन में आपका वजन 2 से 3 किलो तक बढ़ जाता है। आप और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो लगातार दवा का सेवन करते रहें। इस दवा का सेवन करने से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। वजन बढ़ाने की हर्बल मेडिसन आप ढूंढ रहे हैं, तो आप सेहत किंग पर भरोसा कर सकते हैं।
