पिचके गाल कैसे फुलायें? (Pichke gaal kaise fulaye?)
इस हिंदी लेख में हम आपको बता रहे हैं, पिचके गाल (Pichke Gaal) फुलाने के घरेलू उपायों के बारे में। क्योंकि पिचके गालों की वजह से व्यक्ति कम उम्र में ही बूढ़ा दिखने लगता है। दुबला-पतला शरीर और पिचके हुए गाल व्यक्ति की पूरी पर्सनेलिटी को बिगाड़ कर रख देता है। व्यक्ति एकदम थका हुआ, सुस्त व कमजोर दिखाई देने लगता है। लोग इनकी ऐसी पर्सनेलिटी को देखकर मजाक उड़ाते हैं। जिस कारण इनके अंदर आत्मविश्वास की कमी होने लगती है।
क्या शरीर मोटा, लेकिन गाल पिचके हुए हैं?
अक्सर ऐसा भी देखा गया है कि कई लोग शरीर से तो अच्छे-खासे मोटे होते हैं। लेकिन फिर भी इनके गाल पिचके हुए होते हैं। ऐसे में हमसे भी कई बार ये लोग प्रश्न करते हैं पिचके गाल फुलाने का तरीका बतायें? क्योंकि शरीर तो मोटा हो रहा है, लेकिन गालों पर कोई फर्क नहीं आ रहा है। तो कोई ऐसा घरेलू उपाय बतायें, जिससे एकदम मुफ्त में हमारा चेहरा मोटा हो जाये।
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तो आप निराश मत होइए, आप सिर्फ और सिर्फ इस हिंदी लेख को अंत तक जरूर पढ़ें। हम आपको पूरा विश्वास दिलाते हैं कि जो घरेलू उपाय हम आपको बताने वाले हैं। उससे आपके गाल फूलने लगेंगे और धीरे-धीरे आपके गाल फूलकर फुटबॉल जैसे हो जायेंगे।
पिचके गाल फुलाने के घरेलू उपाय
नशाखोरी ना करें
- अगर आप किसी भी तरह का नशा करते हैं जैसे- बीड़ी सिगरेट, तम्बाकू, शराब आदि, तो इसे छोड़ दीजिए। क्योंकि आपके दुबले-पतले शरीर और पिचके गालों की जो खास जड़ है, वो यही है। साथ ही आपको आगे चलकर कोई गंभीर बीमारी भी हो सकती है। इसलिए इनसे अभी से दूरी बना लीजिए।
दूध और केला होता है हेल्दी
- रोजाना सुबह और शाम को दो-दो केले दूध के साथ जरूर खायें। बहुत तेजी से आपके गाल भर जायेंगे और शरीर भी मोटा हो जायेगा। अगर आप दो-दो केले सुबह-शाम नहीं खा सकते हैं।
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उबले हुए आलू
- इसके अलावा एक और घरेलू तरीका है, इससे भी आपका कमजोर शरीर और पिचके गोल तेजी से मोटे हो जायेंगे। 2 से 3 आलू को उबाल कर इनके छिल्के निकाल लें और इन्हें पीसकर या फिर काटकर सेंधा नमक के साथ मिलाकर सुबह नाश्ते में खायें।
चेहरे की मालिश
- रोजाना पूरे दिन में दो बार एक सुबह उठकर और एक रात को सोने से पहले बादाम के तेल से 10 से 15 मिनट तक गालों की मालिश करें। बादाम का तेल ना हो तो, आप सरसों के तेल से भी चेहरे की मालिश कर सकते हैं। मालिश करने के आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। इससे आपके फेस तो मोटा होगा ही, साथ ही चेहरे की चमक भी बढ़ जायेगी।
गालों की एक्सरसाइज या योगा भी बहुत जरूरी है।
- इसके लिए आप सुबह उठकर पहले 2 से 3 गिलास पानी जरूर पिएं।
- फिर इसके 5 मिनट बाद ये एक्सरसाइज करें।
- गालों को 5 से 7 मिनट तक फुलायें और फिर धीरे-धीरे मुंह से हवा छोड़ें।
- ऐसा पूरे दिन में 4 से 5 बार करें।
- इससे गालों की नसें खुल जायेंगी, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और गाल फूलकर लाल टमाटर जैसे दिखने लगेंगे।
पिचके गाल फुलाने के लिए कौन-सी दवा खायें?
आप बहुत ज्यादा दुबले हैं और गाल भी पिचके हुए हैं, तो आप आयुर्वेदिक दवा का सेवन करें। बता दें कि आज बाजार में बहोत-सी आयुर्वेदिक दवाईयां उलब्ध हैं। ये सभी दवाईयां आपके पिचके गाल की समस्या को दूर करने का दावा करती हैं। इसलिए कौन-सी आयुर्वेदिक दवा खायें, यह सुनिश्चित कर पाना बहुत मुश्किल हो जाता है।
तो चलिए हम आपकी इस दुविधा को कम कर देते हैं।
आप सेहत किंग नाम से आनी वाली हर्बल मेडिसिन का सेवन करें। कई दुबले-पतले लोगों के अनुभव के आधार पर हम आपको यह सलाह दे रहे हैं। उनका कहना है कि सेहत किंग खाने के बाद उनका वजन तेजी से बढ़ा है। पिचके गाल भी मोटे और सुंदर हो गये हैं। इस बात की बेहद खुशी जताते हैं कि इस दवा के लगातार सेवन से उन्हें कोई भी साइड इफेक्ट नहीं हुआ है।
